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ついついがんばりすぎちゃう子育て。
完璧を目指して100点満点を求めがち。
でも、思ったようにいかないのが「育児」だよ。
イライラしちゃうけど、笑い飛ばすために
今日も65点でいきましょう♡


ちゃい文々 多様性ワークショップ
CHAIBUNBUN | WORKSHOP & TALK 開 催 報 告 開催日 2026年4月4日(土) 会 場 しょうとくこども園(新潟市東区河渡本町) 主 催 社会福祉法人青鸞会 しょうとくこども園(園内研修) 園長の橋本先生は子どもたちに様々な体験を通して学びを伝える、 独自の教育方針をお持ちでその中で、いち早く多様性の大切さを 保護者や保育士さん達の研修に取り入れてくださっていて 私も何度か講師としてお邪魔させていただいています。 今年の春にも、多様性をより理解して 自分自身の唯一無二な個性を大切にしながら 子どもや保護者さんとの関係性に活かしたり深めたりする ワークショップ研修をさせていただきました。 参加した保育士の皆さんはとても積極的に学んでられて いただいた感想にも、新しい気づきがたくさん書いてあり、 ありがたくなによりとても楽しい研修でした。 私もいつも、橋本先生から元気をいただいています。 ありがとうございました。 ちゃい文々 保育教諭のみなさんから感想をいただきました。 人の良いところは見つけられますが、自分の良いと


アピアランスで前向きに「私らしさ」との向き合い方 / Ann美容室
CHAIBUNBUN | WORKSHOP & TALK 開 催 報 告 開催日 2026年10月29日(火) 会 場 Ann青山 (新潟市西区青山170-1) 主 催 株式会社アン https://www.ann-web.co.jp/ Ann(アン)美容室様との連携により、アピアランス(外見)ケアと「私らしさ」をテーマにしたイベントを開催しました。 本企画では、ちゃい文々のトークおよびワークショップを実施。「賜ったもの(病気)」をテーマに、”病との向き合い方” や “生きる解像度”について対話を深め、参加者自身の自己肯定感を高めるワークショッププログラムをお届けしました。 また、美容室の担当スタッフ様から、抗がん剤治療に伴う脱毛ケアに関する専門知識や現場のリアルな声を共有いただきました。 併せて「新潟市アピアランスケア助成制度」の周知も行い、これまで制度を知らなかった参加者へ必要な行政支援の情報を届ける、重要なアウトリーチの機会としてよろこんでもらえました。 こんな機会を増やして行けたらと思います。 みなさんからいただいた感想も紹介しますね。


アピアランスへの想いとストーリー
2023年に制作させていただいた新潟市アピアランス 事業のパンフレットとポスター。乳腺外来クリニックやがん治療の主要病院などで手に取ることができます。 私がこの仕事に初めて携わった頃、私はまだがんを経験していませんでした。 その後、新潟市議会でアピアランスケア助成事業が実現し、ポスターやパンフレットを制作することになるのですが、どういう巡り合わせか、私自身が乳がんを罹患、抗がん剤治療を終えた「がんサバイバー」になっていたのです。 がん患者だからこその想い がんを告げられたあの日、思考は停止し、その後無我夢中の中で手術、抗がん剤治療に放射線治療と日々が流れていきました。恐怖と不安に、「この現実から逃げてしまいたい、けれどもう進むしかない」といういっぱいいっぱいの状況です。 診察室で先生の話を聞き、看護師さんの説明に耳を傾けるたび、その一つひとつに必死にすがりながら安心できる言葉を探し続けていたのを覚えています。 その頃の自分を思い返し、強く思うことがあります。 せめて手に取った瞬間、心にそっと優しい風が吹くようなパンフレットであってほしい。そして、


がんサバイバー・ワークショップWith you フェスIN 長岡
がんサバイバーの皆さんにトーク&ワークショップを お届けしました。 そしてたくさんの人とハグしてきました 😊。 がんサバイバーは私の中の1つの個性。 とらわれすぎず、ちょっとのんきに、気持ちを楽に。 一人で悩まない為にも緩やかに繋がりながら 明日も私らしく笑顔で生きていきたい。 人生の主役は自分。どう捉えるかで明日は変わる。 自分の中には闘う力がある。 そんな想いを伝えながら参加した方を ただエンパワメントしたくて。 参加者からのみなさんから感想をいただきました。 ちゃいさんのお話は治療生活のあれこれを包み隠さず伝えてくださり、治療中の方だけでなくたくさんの人達に気づきを与えてくれると思います。 40代 女性 髪の毛が生えないことをどうしようと思う気持ちの中で、すごく心強い思いで聞かせていただきました。同病の方と話せる機会がなかったのでありがたいと思いました。 50代 女性 ちゃいさんがおっしゃった「何があってもやっていけます。自分には闘う力がある」という言葉に勇気をいただきました。いつも背中を押してもらっています。 40代 女性...


お手伝いをほめてあげよう!
夏休みのお手伝い。約束したのに催促しないとしてくれないって、 どーゆこと(怒)?? 「はい〜???怒」 って、ついガミガミ言っちゃうこともあるよね。 お手伝いは最初に親子でコミュニケーションをしっかりとって、「成功体験」や「人の役にたっている」こと、「感謝されるってこん...


夏休みはてんやわんや
子どもたちの夏休みは、毎日大騒ぎ!楽しい反面、ママはクラクラしちゃうよね。 そう、こう暑くちゃ外で遊んで来いとも言えないし、気づけば1日中家事、ご飯作りをしている気分。 怒りん坊な自分にも嫌気がさしちゃいうけど、でもまあちょっと気持ちを切り替えていきましょう。 65点でOKだよ。 ●暑いんだからダラダラしするのもしかたな〜い! ●外に行けないから家で騒ぐものしかたなーい! ●思い通りのスケジュールで動けなくてもイライラしない。 ハードルをさげよう。 ●パパにも日々の大変さを具体的に伝えてお休みには しっかり協力してもらおう。 期間限定の「夏祭り」と割り切って、ゆったりと少しダラダラも許しながら一緒にお昼寝でもして乗り切ろう! 今日という日に親子でゲラゲラ笑える時間を増やしていきましょう♬ ちゃい文々


「仕事でも家庭でも輝くあなたへ」東北電力労働組合新潟県本部女性組合員交流会 講演会
『仕事でも家庭でも輝くあなたに』 と題して、東北電力労働組合新潟県本部女性組合員交流会(フレンディ女子会)様 に講演させていただきました。 「ワークライフバランス」を実践する上で自分を俯瞰で見てリセットする大切さ、パートナーへのコミュニケーションなど、漫画を使って楽しくお伝...


多様性研修を教職員の方々へ
新潟県教職員組合/上越支部 主催の「ダイバーシティ・多様性研修」 おおよそ50名の小・中学・特別養護の教職員の方にダイバーシティ研修をお届けしました。 約1時間30分という短い研修は時間ではありましたが、この機会に多くの知識と体験を持ち帰ってほしい想いから、アクティブラー...


新潟市立赤塚小学校PTA講演会
子どもって間違うし、やらかすし、言うこと聞かないんだよ。 でもね間違ってなんぼ。やらかした分だけ経験値が増えてその子のキャリアになんの
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